A little less chemicals

Kuten vaikkapa Shea Moisture - tuotteista                                                                        tai lasten d- vitamiinista Tutki itse lisää..                                                     Ja muista ensitilaajan alennuskoodi GPN777!

Tulipahan käytyä sitten Helsingissä Viini, ruoka & hyvä elämä - messuilla. Näytteilleasettajia ja väkeä oli hyvin paljon erityisesti perjantai- iltana. Messut oli mielestäni sisällöltään kuitenkin melkoinen pettymys, ainakin ruokapuolen osalta. Olisin odottanut enemmän aitoja makuja ja luonnollisempaa ruokaa mahdollisimman vähän prosessoituna. Sen sijaan monella nurkalla oli tunkkainen rasvan käry ja monilla oli tarjolla melkoista sokerihöttöä. Useissa kojuissa oli kauheat määrät lihaa tarjolla. Lihatuotteet olivat pääosin Espanjasta ja Italiasta. Faktahan on, että antibiootteja käyteään Euroopan maissa eniten Saksassa, Espanjassa sekä Italiassa. Niitä käytetään jopa ehkäisemään sairauksia sekä kiihdyttämään kasvua. Eläinten syömät rehut ja juomavesi sisältävät antibiootteja. Mutta hyvin ihmisille näytti messuilla nämä herkut maistuvan. Eikö ihmiset tiedä tätä faktaa vai eivätkö he välitä? Huolestuttavinta tässä on antibioottiresistenttien bakteerikantojen syntyminen, mikä asetta...

D-vitamiinin puutos on sitä yleisempää, mitä kauempana päiväntasaajasta asutaan. Esimerkiksi Pohjois- Euroopassa seerumin d-vitamiini laskee kesän jälkeen n. 1 nmol/l per viikko, talven mittaan se on jo 25-35 nmol viikossa.  Eli jopa 90 % niistä suomalaisista kärsii d- vitamiinin vajeesta, jotka eivät ota d- vitamiinia lisäravinteena reilusti. Jopa aurinkoisessa Turkissa podetaan jonkin asteista d-vitamiinin vajausta, sillä vain joka neljännellä aikuisella on sitä veressään riittävästi (>75nmol/l). Viime vuosien tutkimukset ovat muuttaneet radikaalisti käsitystä siitä, miten tärkeää riittävä d-vitamiinin saanti on kansanterveydelle. Ihmiset käyttävät lääkkeitä hyvin paljon turhaan ja potevat sairauksia aivan suotta. Tämä on osaksi vaikuttanut myös terveydenhuollon kustannuksiin. Kouluajoilta jäi erityisen selväksi, että d- vitamiini on tärkeä luuston ja hampaiden muodostumisen kannalta. Se vaan ei pelkästään jää siihen, vaan d- vitamiini on myös elimistön jokaisen kudoksen p...

Elimistö tarvitsee omega-3- rasvahappoja, joita ovat ALA (alfalinoleenihappo) , joka on lyhytketjuinen rasvahappo. Kaksi pitkäketjuista rasvahappoa ovat DHA ( dokosaheksaeenihappo)  ja EPA ( eikosapentaeenihappo ). Kasvisperäisestä ravinnosta tärkeimmät rasvahappojen lähteet ovat esimerkiksi vihreät lehtivihannekset,lehkaali sekä pinaatti. Näistä saa runsaasti ainakin ALA-happoja, kuten myös pellavasta, erityisen hyvin imeytyvässä muodossa se on öljynä. Monet kasviöljyt   kylmäpuristettuina ovat  myös potentiaalisia rasvahappojen lähteitä, mutta esimerkiksi rypsiöljyn kohdalla kannattaa ottaa huomioon, että se sisältää erukahappoa jossain määrin. Erukahappo tulehduttaa mm. sydänlihasta. Väitetään, että kasvinjalostuksella on erukasta päästy eroon, mutta jotkin asiaan perehtyneet eivät usko erukahapon hävinneen. Lisäksi lääkäri Antti Heikkilä on nostanut esille  runsaan arakinodihapon saannin haitallisuuden. Lue lisää Antti Heikkilän näkökulmasta:  MIKSI EN...

Ruusuvesi on optimaalinen lähes kaikille ihotyypeille . Se pitää kuivankin ihon kosteuden hyvänä sekä se pitää ihon talin erityksen tasapainoisena. Oivallinen myös erikoistyypin ihoille, kuten couperoottiselle iholle. Myös ikääntyvälle iholle. Tee ruusuvesi itse näin : Tarvitset 1 osa ruusuja ja 1 osa vettä. Tähän tarkoitukseen sopivat vaikka oman pihan ruusunpensaasta kurtturuusun tai vaikkapa juhannusruusujen terälehdet. Tai miksi et hyödyntäisi lahjaksi saamiasi ruusun terälehtiä. Vesi/terälehtiseosta keitetään noin 10 min, jonka jälkeen sitä säilyteään jääkaapissa noin vuorokausi. Sitten vesi siivilöidään pulloon ja on valmis käyttöön. Ruusuvesi säilyy noin viikon ja sitä tulee säilyttää viileässä. Tuntuu hieman hölmöltä näin syksyllä vasta kirjoittaa tästä aiheesta, kun tältä vuodelta ruusujen aika on ohi. Sitä kuitenkin odotellessa kannattaa tutustua monipuoliseen ruusukosmetiikkaan vaikka iherbissä. Kyseessä on Andalou Naturalsin 1000 Roses- tuotesarja. Andalou Natural...

Tulin erityisen hyvälle tuulelle, kun tutustuin tänään Nordic Naturalsin ravintolisiin. Yritys on siitä tunnettu, että se on tuonut laajemmin markkinoille laadukkaat kalaöljytuotteet ja se on tänäkin päivänä maailman ykkönen puhtaiden omega-3 kalaöljyjen valmistaja. Kyllä voin olla niin ylpeä naapurimaastamme, Norjasta. Yrityksen tuotteet ovat tietenkin varustettu non-gmo verified tunnuksella sekä myös Friend Of The Sea sertifioinnilla. Löydät Nordic Naturalsin omega-3- tuotteet iherbistä alla olevan linkin kautta, aina edulliseen hintaan; Nordic Naturals, Omega-3 Varteenotettava on myös tämä vegaaninen d3- vitamiini kyseiseltä valmistajalta Nordic Naturals, Vitamin D3, Vegan, 1000 IU Tässä kohtaa on myös hyvä mainita Acai- marjasta. Acai- marja on Amazonin supermarja, joka korkean ravintoarvonsa vuoksi ollut tärkeä osa brasilian intiaanien ruokavaliota. Se sisältää mm. kalsiumia, proteiinia,kuituja, vitamiineja, kivennäisaineita sekä omega 6-9-rasvahappoja. Var...

Nämä kaikki tuotteet ovat 100 %:sti vegaanisia! Jes, Suomalaisia Pandan tuotteita myytävänä Iherbissä (myydäänkö näitä edes Suomessa?): Panda Licorice, The Jelly Bean Planet, Gourmet Jelly Beans, 30 Amazing Flavors 30 erilaista tajunnan räjäyttävää makua, mm. pina coladan aromeissa Panda Licorice, All Natural Blueberry Licorice, Herkullisia mustikkalakritseja Panda Licorice, The Jelly Bean Planet, Gourmet Jelly Beans, Fruit Burst Hedelmäisiä makuja Kyseiset tuotteet sopivat myös vegaaneille , sillä ne eivät sisällä gelatiinia , kuten makeiset yleensä. Myös lapsille nämä makeiset ovat parempi vaihtoehto, sillä kaikki maut ja väriäineet ovat luonnollisista ainesosista.  Jos nyt makeisia ylipäätään perheessä syödään. Kuitenkin sokerin käytössä on muistettava kohtuus. Suklaat Organic Food Bar, Raw Chocolate Coconut Terveellistä raakasuklaata yhdistettynä kookokseen. Proteiiniakin sentään 5 g/patukka, vaikka tuote ei varsinaisesti proteiinipatuk...

Tällaiset tuotteet tulin iherbistä tilanneeksi Acure Organics, Shampoo, Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil, 8 fl oz (235 ml) sekä Acure Organics, Conditioner, Moroccan Argan Stem Cell + Argan Oil, 8 fl oz (235 ml) Nämä tuotteet iherb.comista Eli kyseessä on Acure Organicsin tuotteet, jotka sisältävät mm. argan- öljyä, koentsyymi Q10 eli ubikinonia, rasvahappoja (mm.tyrnistä sekä kurpitsaöljystä). Kyseessä on siis erityisen kosteuttavat ja ravitsevat hiustenhoitoaine ja shampoo. Aineisosat ovat osittain luomua, mutta ei kokonaan. Non-Gmo sertifiointia näillä ei myöskään ole. Kyseisistä tuotteista shampoo tuli vähän hätäisesti valittua, sillä se sisältää natrium levulinaattia, joka on peräisin maissista, Tämän huomasin vasta, kun sain paketin kotiin. Shampoo jättää kyllä hiukset puhtaiksi ja hyvinvoivan tuntuisiksi, mutta kun kyseessä on "ei- luomu" aineisosa, niin se herättää epäilyksiä. Amerikassa suurin osa tuotetusta maissista on gmo- vilj...